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Polpette di broccolo romano, ceci, Prosciutto di San Daniele e salsa allo yogurt greco

Polpette di broccolo romano, ceci , Prosciutto di San Daniele e salsa allo yogurt greco

Preparazione 30 min
Cottura 15 min
Tempo totale 45 min
Portata Antipasto, Secondo
Porzioni 8 polpette

Ingredienti
  

Per le polpette:

  • 200 gr broccolo romano cotto circa 1 broccolo piccolo
  • 150 gr ceci lessati/sgocciolati
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai pan grattato
  • 3 cucchiai Grana Padano grattugiato
  • Sale pepe, olio EVO

Per la panatura:

  • 1 uovo
  • 80 gr pangrattato

Per la salsa yogurt:

  • 200 gr yogurt greco
  • Erba cipollina a piacere fresca o disidratata
  • Sale pepe, olio EVO
  • Finocchietto per decorare

Istruzioni
 

  • Lessare in broccolo in abbondante acqua bollente per circa 15 minuti.
  • Bollire i ceci o sgocciolarli.
  • Una volta freddi, unire tutti gli ingredienti delle polpette in un mixer e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo (circa un minuto).
  • Formare quindi le polpette (8-10 a seconda delle dimensioni).
  • Sbattere in un piatto un uovo e in un altro piatto predisporre il pangrattato. Passare quindi le polpette prima nell’uovo e poi nel pangrattato.
  • Preparare quindi la salsa yogurt mescolandolo con un pizzico di sale, pepe, erba cipollina a piacere e un goccio d’olio. Guarnire quindi con il finocchietto o altra erba cipollina.
  • Preriscaldare quindi una padella con dell’olio d’oliva e una volta ben calda porre le polpette e cuocerle circa 5 minuti per lato, fino a renderle dorate e croccanti.
  • Impiattare e guarnire con salsa yogurt, una fetta di prosciutto San Daniele e finocchietto.